Webinar en gangbeeldanalyse

Het online webinar

Een paar weken geleden was het zover! Lang naar uitgekeken, goed voorbereid ging ik naar Tilburg. Wel spannend hoor zo’n eerste keer voor de camera. Vooral als er gezegd wordt, je moet eigenlijk niet in de camera kijken, wat doe je dan? Juist, je kijkt toch onbewust een paar keer haha.

Een gezellige informele huiskamersfeer was het, alsof we gewoon met elkaar aan het praten waren in de vorm van een vraaggesprek. Er waren best veel kijkers/luisteraars live aanwezig. Iedereen die aangemeld had (toch bijna 200) kreeg sowieso een link om het terug te kunnen kijken/luisteren. Het was met het EK voetbal en Nederland was door, zul je net zien dat het tegelijk met de wedstrijd in de achtste finales Roemenië – Nederland (0 – 3) was maar we hadden een liveblog zodat je wel de stand bij kon houden tijdens het webinar.

We kregen leuke reacties dat het interessant was, heel fijn! Mensen kregen ook de kans om vragen te stellen. Voor mij is het zo “gewoon” om met de pomp te leven en ermee om te gaan, ik weet niet beter meer eigenlijk. Heb ‘m ook alweer bijna 5 jaar, gaat snel zeg!

Ik kreeg nog best wel wat specifieke vragen over de pomp. Fijn om dat als ervaringsdeskundige te kunnen vertellen. Ik zou het heel leuk vinden om dit soort dingen vaker te gaan doen! Dit smaakt zeker naar meer!

Gangbeeldanalyse

Een paar dagen na het online webinar had ik een afspraak in de St. Maartenskliniek. Een gangbeeldanalyse hoort nog bij het totaalplaatje na de operatie van vorig jaar. Wat kan er nog verbeterd worden?

Er is geen goed of geen fout, het is zoals het is, of zoals vaker gezegd, het loopt zoals het loopt! Met het advies wat hieruit komt kan ik er alles uithalen wat erin zit, dat is de bedoeling.

Een drukke middag in het loopexpertisecentrum in Nijmegen. Lopen op blote voeten, lopen met schoenen in een normaal tempo en een sneller tempo. Allerlei onderzoeken, aan alle kanten foto’s maken van mijn voeten. Alle hoeken opmeten aan mijn benen en voeten en dan duwen ze iedere keer net iets te ver door, lekker is dat zeg….not!

Er werden markers (reflecterende bolletjes) en EMG-stickers op mijn benen en heupen geplakt. Een heel nauwkeurig klusje om alles precies op de juiste plaats te plakken. In de ruimte waar je moet lopen staat overal apparatuur waarmee het looppatroon gemeten kan worden.

Als eerste moest ik op blote voeten lopen, heel spannend is dat! Met twee krukken en op blote voeten ging ik van de ene naar de andere kant in de zaal. Na heel dikwijls op en neer gelopen te hebben zat het moeilijkste onderdeel erop, fiew!

Daarna met schoenen aan, zonder kruk, op en neer lopen, wat voelt dat een heel stuk vertrouwder zeg. Eerst een normaal tempo, daarna wat sneller. Ik heb het niet geteld hoeveel keer ik van de ene naar de andere kant moest maar wel heul veul! Het stond erop, alles geregistreerd!

De fysiotherapeut wilde nog inzicht krijgen in de bewegingsmogelijkheden van gewrichten, spierkracht, spierspanning en de stand, lengte en vorm van de benen en voeten. Ook nog foto’s en filmpjes gemaakt zodat ze echt alles goed kunnen beoordelen.

Van tevoren is er hier bij mijn eigen fysiotherapeut een balanstest gedaan. Ik weet bijna zeker dat menigeen dit een hele lastige test zou vinden. Ga maar eens lopen met een grote bal in je hand die je steeds over moet pakken van links naar rechts en dan moet je ook nog hardop terugtellen, beginnend bij 95 en dan telkens 3 eraf, dus 92-89-86 enz.…….best lachen is dat!

De resultaten van al deze onderzoeken zijn op een hoop gegooid en daar is nu een advies uitgekomen. Gisteren kreeg ik een telefoontje vanuit Nijmegen. Inmiddels heb ik het ook op papier en is het een brief van 7 kantjes, wow! Mijn eigen revalidatiearts bij Libra (Leijpark) krijgt deze uitslag ook en met haar ga ik nog uitgebreid om de tafel om het te bespreken.

Gisteren zei de arts aan de telefoon, het belangrijkste om nu te onthouden is dat:

• • Je de heupstabiliteit extra kunt gaan trainen.

• • Je de kuitspieren extra oprekt.

• • Je het blootvoets lopen probeert uit te breiden.

• • Je gaat trainen op balans en daarbij reduceer je de valangst.

Er komen eigenlijk geen gekke dingen uit die ik nog niet wist, gelukkig!

Ik ga al 3 a 4 keer per week naar de fysiotherapie om te oefenen en te trainen, vooral ook op bovenstaande punten, dus ik doe erg mijn best. Ik probeer er zeker alles uit te halen wat erin zit. Fijn dat je dan zo’n onderzoek gehad hebt om de puntjes op de i te kunnen zetten.

Op blote voeten lopen vind ik heel erg wennen, stapje voor stapje gaat dat letterlijk. Maar goed, met kleine stapjes kom je uiteindelijk ook een eind he.

Dans met je hart en je voeten zullen volgen!

Fijne weekend!

Liefs,

Ellen